Le printemps, c'est l'époque du traditionnel "ménage de printemps"! Je vous parle dans cet article pourquoi notre organisme a besoin aussi de temps en temps de faire le ménage, et pourquoi tous les magazines au printemps nous parle de Detox. Qu'es-ce-que la Detox, pourquoi la faire et comment, c'est ce que nous allons voir.
La Detox c'est quoi?
Une cure Detox stimule le processus d'élimination des toxines à tous les niveaux. Les toxines sont des substances (déchets) qui proviennent des aliments, pesticides, additifs alimentaires, alcool, pollution, médicaments, bactéries, virus, levures, molécules synthétiques nouvelles.
Pour pouvoir éliminer les toxines, le corps utilise 5 organes majeurs, appelés les émonctoires. Ce sont les poumons, la peau, les intestins, le foie et les reins.
Une cure Detox permet ainsi de retrouver de l'énergie, avoir un teint plus clair, une meilleure mémoire, meilleure circulation et meilleur métabolisme.
Comment savoir si je dois faire une cure Detox?
La période hivernale est propice à la sédentarité, on sort moins, on fait moins d'activité sportive. De plus les fruits et légumes sont plus rares, or ce sont eux qui contiennent les molécules qui favorisent le bon fonctionnement de notre organisme (vitamines, antioxydants, enzymes, fibres...). Enfin le manque de lumière met notre organisme au ralenti. Les affections sont plus fréquentes et impliquent des traitements médicamenteux plus ou moins lourds qui surchargent aussi notre organisme.
Si les toxines ne sont pas évacuées, elles peuvent être à l'origine de pathologies chroniques (constipation, rétention d'eau, maux de tête, problème d'immunité… et prise de poids).
Ainsi, chacun devrait faire une cure Detox au printemps pour redonner un coup de fouet à l'organisme.
Comment s'y prendre
Les huiles essentielles telles que les cétones, les coumarines, les terpènes et les aldéhydes terpéniques, vont avoir une action sur le foie et les reins pour favoriser l'élimination des toxines.
Nous allons voir ci-après lesquelles utiliser et comment les utiliser.
Huile essentielle (Essence) de Citron
Molécule aromatique: limonène
Partie distillée: zeste
Actions: Draine l'organisme
Stimule les fonctions métaboliques
Augmente les dépenses métaboliques
Aide à améliorer la digestion
Antioxydante
Huile essentielle de Menthe poivrée
Molécules aromatiques: menthol, menthone
Partie distillée: partie aérienne
Actions: Elimine les graisses
Draine
Augmente l'énergie du corps et le taux métabolique
Cholérétique et cholagogue (stimule et régule le flux biliaire).
Huile essentielle de Romarin à verbénone
Molécules aromatiques: verbénone, acétate de bornyle
Partie distillée: sommité fleurie
Actions: Lipolytique (dissout les graisses: cholesterol)
Régénératrice hépatocytaire
Huile essentielle de Thym à thujanol
Molécules aromatiques: thujanol
Partie distillée: somminté fleurie
Actions: Régénère le foie
Stimulante hépatique
La formule
HE Citron
HE Menthe poivrée
HE Romarin à verbénone
HE Thym à thujanol
Mélanger ces quatre huiles essentielles dans un flacon compte goutte à quantité égale.
Pour un traitement de 3 semaines, il faudra mélanger 20 gouttes de chaque.
Prendre 2 gouttes du mélange par voie orale sur un support (comprimé neutre, mie de pain) avec un verre d'eau froide, à jeun, pendant 3 semaines.
Précautions d'emploi: cette formule est contre indiquée chez les enfants, les femmes enceintes, allaitantes ainsi que les personnes épileptiques et/ou asthmatiques.