Rosmarinus officinalis
Petit arbrisseau à feuilles persistantes commun dans la garrigue de la région méditérranéenne. Il présente des feuilles persistantes et des fleurs bleuâtres, parfois blanches. Les nombreuses propriétés du romarin en font une huile essentielle à avoir dans sa pharmacie aromatique.
Composition: 1,8 cinéole ; camphre ; pinènes
Propriétés:
Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
Antibactérienne
Bactéricide aérienne
Fongicide
Boost cérébral: oxygénatrice cérébrale, aide à la mémoire, aide à la concentration
Principales indications:
Infection des voies respiratoires avec encombrement muqueux: Bronchites, Sinusites
Candidoses
Asthénie
Surmenage intellectuel
Précautions d'emplois:
Diffusion et inhalation déconseillée chez les asthmatiques et les personnes présentant un dessèchement de la cornée.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte.
Ne pas utiliser chez la personne épileptique.
Peut être irritante à l'état pur.
Ne pas utiliser chez l'enfant avant 3 ans.
Comment l'utiliser:
Contre la fatigue et le surmenage, elle sera utilisée en olfaction: mettre 2 gouttes sur le poignet et procéder à 2 ou 3 inspirations fortes.
Pour les étudiants qui ont besoin de rester concentrés pendant leurs révisions, on préparera un stick inhalateur à inhaler plusieurs fois dans la journée. (voir la page recette pour le mode de fabrication d'un stick inhalateur).
Pour les infections respiratoires, cette huile essentielle rentrera dans la composition de synergie, plus de conseils en message privé.
Petite astuce en plus:
Très utile pour les étudiants en période d'examen: à inhaler avec un stick inhalateur.
Aide aussi à la concentration lors de long trajets en voiture: à diffuser pendant le voyage.